自宅で自分のペースで、しかも短時間で効率的なトレーニングができて満足しています。決められた時間にジムまで行って、準備して、トレーニングに取りかかるという手間が不要。テレワークの合間の時間でもトレーニングができるので、習慣化できています。

トレーニングをはじめて2週間で、体重が減りました。10分1セットのレッスンで汗だくになります！

EMSの効果は信じてなかったのですが、実際にやってみると、普通は汗もかかないような運動強度なのに、10分間で汗だくになり、使っていない部位にまで筋肉痛がくるので、効果に驚きました。