1 短時間・高効率を実現する、
全身7部位14箇所の筋肉に同時に
アプローチする「Powersuit」

専用のEMSトレーニングスーツ「Powersuit」を着用することで、腹直筋、腹斜筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングの計7部位14箇所の筋肉に対応するよう、それぞれに適したサイズの電極を配置。筋肉に対して的確にアプローチする電極配置により、着用し、電気を流し、運動するだけで、全身をバランスよくトレーニングできます。

ハイブリッド
トレーニング

腕や足の筋肉も、腹筋も一度の動作で、同時に鍛えることができる。

全身を同時に
トレーニング。

一般的な
トレーニング

腕立てや腹筋、スクワットなどをそれぞれ行い、各部位の筋肉をトレーニングする必要がある。

2 速筋と遅筋に同時にアプローチ。
低い運動負荷で効率よくトレーニング。

筋トレと有酸素運動の効果が
同時に得られる

本来、人間の身体は低強度の運動では遅筋を、高強度の運動では速筋を動員します。しかし、速筋に容易にアプローチできるEMSを運動に取り入れることで、低強度でありながら速筋と遅筋の双方に同時にアプローチすることが可能です。さらに、速筋と遅筋を同時に刺激できるため、有酸素運動をしながら、筋トレに類似した効果を得ることができます。

3 トレーニングに適した
周波数を使用した、
EMSプログラム。

筋肉トレーニング（ボディメイク）/ 20Hz

EMSは、通常鍛えにくい速筋に容易にアプローチできます。そのため、ダンベルなどの負荷をかけた際と類似した筋収縮を生じさせます。さらに、随意運動を伴うハイブリッドトレーニングでは、より多くの筋線維を動員することが可能。つまり、ハイブリッドトレーニングは、より少ないトレーニングの回数と強度で効率よく理想的な筋肉をつくることができます。

筋肉トレーニングの検証

3.7Mets程度の低強度の運動にも関わらず、4.5mmol/lもの血中乳酸が、EMSと随意運動との併用の運動プログラムで生じた（TRAD WAVE の場合）。

有酸素運動（カロリー消費）/ 4Hz

EMSは容易に速筋を刺激する一方、随意運動は低い強度では主に遅筋を使っています。有酸素運動時にEMSを併用すると、速筋と遅筋を同時に刺激でき、有酸素運動をしながら筋トレに類似した効果も得られます。さらに、より多くの筋線維を動員できるため、より多くのエネルギーを使うことにつながり、消費カロリーも増加します。

有酸素運動の検証

随意運動にEMSを加える有酸素運動（自転車運動）で、血中乳酸の増加とともにエネルギー消費も増加する傾向が得られた。

• ※EMS＋有酸素運動で最大約17％酸素消費量が増加
• ※EMS＋有酸素運動で最大約25％血中乳酸値が増加