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HYBRID TRAINING

わずか10分。この運動は、運動を超える。

HYBRID TRAINING

随意運動とEMSの融合で、すべての運動に短時間&高効率を。

本来の自力での運動に加え、EMSというテクノロジーの力で筋肉に電気刺激を与えることにより、全身の筋肉へのアプローチをより高めることを可能にしました。「随意運動」+「EMS」=「ハイブリッドトレーニング」という先進技術を取り入れた画期的な運動手法は、これから先もさらに進化していきます。

tranfom with clother
ems effect

筋線維を効率的に動員できる、ハイブリッドトレーニング。

本来、人間の身体は低強度の運動では遅筋を、高強度の運動では速筋を動員します。しかし、速筋に容易にアプローチできるEMSを運動に取り入れることで、低強度でありながら速筋と遅筋の双方に同時にアプローチすることが可能。短時間で全身を効率的にトレーニングできる理由が、ここにあります。

筋肉トレーニングと有酸素運動に適した、さまざまなEMSモードを採用。

ボディメイクからダイエットまで、ひとりでも多くのニーズに応えられるようさまざまなモードを搭載。筋肉トレーニングに適したモードや有酸素運動に適したモードなど、目的に合わせて選べます SIXPAD HOME GYMでは、トレーニングによって自動で周波数が変わります。

筋肉トレーニング(ボディメイク)

EMSは、通常鍛えにくい速筋に容易にアプローチできます。そのため、ダンベルなどの負荷をかけた際と類似した筋収縮を生じさせます。さらに、随意運動を伴うハイブリッドトレーニングでは、より多くの筋線維を動員することが可能。つまり、ハイブリッドトレーニングは、より少ないトレーニングの回数と強度で効率よく理想的な筋肉をつくることができます。

muscle training
20Hz

 

increased blood

 

increased blood

有酸素運動(カロリー消費)

EMSは容易に速筋を刺激する一方、随意運動は低い強度では主に遅筋を使っています。有酸素運動時にEMSを併用すると、速筋と遅筋を同時に刺激でき、有酸素運動をしながら筋トレに類似した効果も得られます。さらに、より多くの筋線維を動員できるため、より多くのエネルギーを使うことにつながり、消費カロリーも増加します。

muscle training
4Hz

 

increased blood

EMS+有酸素運動で
最大約17%酸素消費量が増加

 

increased blood

EMS+有酸素運動で
最大約25%血中乳酸値が増加

EMS×自重運動

全身の筋肉を効率的に鍛える。

電気刺激による筋収縮に抵抗する動きを取り入れたトレーニングや、ウォーキングやボクササイズなど、目的に合わせて多彩なメニューをラインナップ。身体ひとつでできる上、全身または部位別に特化して鍛えることが可能です。

voluntary movement

EMS×Bike

有酸素運動で効率的にカロリーを消費する。

有酸素運動によるカロリー消費を目的としたプログラムです。脚の回転運動によって下半身の筋肉を動員。EMSとの運動効率を高める低負荷装置を採用した専用バイクが、圧倒的な運動量を実現します。

Bike

EMS×GEAR

普段意識しにくい部位を集中的に鍛える。

ウォーターウェイトやトレーニングバンドなど、さまざまなギアを用いることで、普段は意識しにくい部位へのアプローチが可能に。有酸素運動にも効果的なプログラムです。

gear

3 Products

テクノロジーの融合を、あなたへ。

SIXPAD HOME GYMという新しい運動メソッドは、3つのテクノロジーの融合によって実現します。

より本格的に、より美しく、より継続していくために計算されたトレーニングシステムが、あなたが描く「理想の身体」へと導いてくれます。

SIXPAD HOME GYMをはじめる

 
standard
Powersuit
月額
1,900
円(税込)
×
60
 

初回: 6,700円(税込) 一括払い:118,800円(税込)

※JACCS分割払い時の分割手数料はMTG負担

※JACCS分割払いで60回払いボーナス払いなしを選択した場合の例です、分割回数はお客様で選べます。一括払いもお選びいただけます。

standard
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月額
4,180
円(税込)

※Powersuitをご購入いただきご利用いただけるサービスです。

月額
6,080
円(税込)

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