LESSON

楽しさも、効率も、結果も。
SIXPADオリジナル
トレーニング。

刺激×動き×
音楽×映像×エール。
新しいトレーニングの世界を、
あなたに。

EMSの刺激・動き・BGM・映像・インストラクターのエールがシンクロする『SIXPAD WAVE』により、あなたの全身をトレーニングの世界へといざないます。あなたは、インストラクターの指示に従って身体を動かし、トレーニングを楽しむだけ。音楽のリズムに合わせてEMSの刺激を身体に伝達し、あなたの全身の筋肉を効率的に鍛えます。

SIXPAD WAVE

ダイエットやボディメイクなど、
ニーズにあわせた
豊富なトレーニングメニュー。

一人ひとりのニーズに応えられるよう、6種のカテゴリーに豊富なメニューをご用意。筋肉トレーニングをはじめ、バイクやギアを使うトレーニング、ボクササイズやウォーキングをアレンジした運動まで、すべてのメニューが短時間・高効率を叶えるハイブリッドトレーニングです。

バイクトレーニング

バイクトレーニング

BIKE WAVE

専用バイクによる有酸素運動で、 効率的なカロリー消費を目指す。

有酸素運動に適した4Hzを採用。脚の回転運動によって、下半身の筋肉を動員。脂肪燃焼によるダイエットにも効果的。

ギアトレーニング

ギアトレーニング

GEAR WAVE

ギアを組み合わせた運動で、
鍛えにくい部位をトレーニング。

有酸素運動に適した4Hzを採用。ウォーターウエイトなどさまざまなギアを併用し、体幹など普段意識しにくい部位へアプローチ。

複合トレーニング

複合トレーニング

UNIT WAVE

さまざまなメニューが楽しめる、
複合型トレーニング。

TRAD、BIKE、GEAR、FLOW、WILDのメニューを組み合わせた総合的なトレーニング。全身をバランスよく鍛えます。

筋肉トレーニング

筋肉トレーニング

TRAD WAVE

SIXPADの原点。
独自の自重運動で
筋肉を効率的に鍛える。

筋トレに効率的な20Hzを採用。電気刺激による筋収縮に抵抗する動きを基本に、全身または部位に特化して鍛えます。

有酸素運動

有酸素運動

FLOW WAVE

幅広いムーブメントで、
リズミカルに身体を動かす。

有酸素運動に適した4Hzを採用。ウォーキングからボクササイズまで、リズミカルにさまざまなジャンルのトレーニングができるプログラムです。

体幹トレーニング

体幹トレーニング

WILD WAVE

衰えがちな運動機能の
改善を目指すトレーニング。

ダイナミックな筋の収縮を誘発する8Hzを採用。人間本来の動きをアレンジした新感覚のトレーニング。現代社会の生活で衰えがちな筋肉や運動機能の改善を目指します。

トレーニングメニューにあわせて
EMSの周波数が変化。

筋トレ
20Hz

有酸素
運動
4Hz

体幹トレ
8Hz

筋トレや有酸素運動など、各トレーニングメニューに適したEMSモードが自動で選択されます。EMSの刺激と、動きがシンクロし、あなたの全身の筋肉を効率的に鍛えます。

筋肉トレーニングを動画で見る

TRAD WAVE

「全身」の筋トレメニュー

有酸素運動を動画で見る

FLOW WAVE

「ボクシング」メニュー

バイクトレーニングを動画で見る

BIKE WAVE

「レース」メニュー

トレーニングの負荷は
自分のレベルに合わせて
調節可能。

誰でも無理なくトレーニングができるよう、レッスンの負荷を個別に調節できるシステムを採用。 レッスンの時間は2種類から、EMSの体感の強さは20段階からそれぞれ選べます。その日の体調やコンディションに合わせて、安全にレッスンが受けられます。

EMSレベルは、コンディション
に合わせて自由に調整可能。

EMSレベルは、コンディションに合わせて自由に調整可能。

EMSのレベルは20段階から選択可能。専用アプリから簡単に操作できるので、EMS初心者の方でも、いつでも安心してトレーニングをしていただけます。

トレーニングは最短10分。
より負荷をかけたい方は、もう10分。

トレーニングは最短10分。より負荷をかけたい方は、もう10分。

トレーニングの時間は、10分または20分の2種類をご用意。すべてのメニューが自分のペースで取り組める構成のため、トレーニングの目的やその日の体調などに合わせて調整することができます。

インストラクターからのエールが
あなたをサポート。

インストラクターからのエールがあなたをサポート。

インストラクターが、トレーニングの動きをサポート。あなたは指示に合わせて身体を動かすだけ。ライブ配信なら、インストラクターからのエールに「レスポンス」ボタンで応えることができます。

HomeGym Background Lesson Online
オンラインレッスン

専用アプリを通じて、自宅にいながらレッスンをオンラインで受けることが可能。わずか10分。空いている時間があれば、それがトレーニングの時間に。ジムに通う時間もいらないので、ライフスタイルに合わせてトレーニングを習慣化できます。

View More
 
sixpad homegym lesson online
sixpad homegym lesson online
HomeGym Background Lesson Online
スタジオレッスン

原宿にあるライブスタジオで、インストラクターや同じレッスンを受ける仲間と一緒にトレーニングを行います。ダイレクトにコミュニケーションをとりながら、よりエネルギッシュに取り組むことができます。
※チケット購入と事前予約が必要です。

View More
 

SIXPAD HOME GYMをはじめる

Powersuitではじめる

Powersuitの購入

Powersuitの購入

5年分割払いの場合

1,900円(税込)×60

1年払:9,900円(税込)×12回
一括払:118,800円(税込)

月額プランの入会

product receipt

スタンダードプラン

月額4,180円(税込)

いつでも休止・再開が可能

月額6,080(税込)~

※JACCS分割払いで60回払いボーナス払いもなしを選択した場合の例です(初回は税込6,700円)。分割手数料は当社負担です。分割回数はお客様で選べます。一括払いもお選びいただけます。

The Bikeとセットではじめる

セットで購入

セットで購入

5年分割払いの場合

4,100円(税込)×60

1年払:20,900円(税込)×12回
一括払:250,800円(税込)

月額プランの入会

product receipt

スタンダードプラン

月額4,180円(税込)

いつでも休止・再開が可能

月額8,280(税込)~

※JACCS分割払いで60回払いボーナス払いもなしを選択した場合の例です(初回は税込8,900円)。分割手数料は当社負担です。分割回数はお客様で選べます。一括払いもお選びいただけます。

The Bikeのみではじめる

バイクの購入

バイクの購入

5年分割払いの場合

2,200円(税込)×60

1年払:11,000円(税込)×12回
一括払:132,000円(税込)

月額プランの入会

product receipt

スタンダードプラン

月額4,180円(税込)

いつでも休止・再開が可能

月額6,380(税込)~

※JACCS分割払いで60回払いボーナス払いもなしを選択した場合の例です。分割手数料は当社負担です。分割回数はお客様で選べます。一括払いもお選びいただけます。

sixpad homegym ad
sixpad homegym ad
 
×