TRAINING GEAR SIXPAD HOME GYM ライトプラン

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Powersuit Lite向け
オンラインレッスン動画プラン

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SIXPAD HOME GYMとは

SIXPAD HOME GYMは、専用の全身EMSトレーニングスーツ「Powersuit」や
バイクを使用して、アプリから配信されるレッスンを
オンラインで受けることができるサービスです。
スタンダードプラン

「Powersuit」やバイクを使用したオンラインレッスンが受けられます。

ライトプラン

「Powersuit Lite」を使用したオンラインレッスンが受けられます。

SIXPAD HOME GYM
スタンダードプランをもっと詳しく

SIXPAD HOME GYM
ライトプランでできること

01Powersuit Lite向けの
「ハイブリッド部位トレ」レッスン

Powersuit Lite AbsやHip & Legを着用したハイブリッド部位トレレッスンを受けられます。
トレーニングは筋トレや有酸素運動など、あなたの目的にあわせたメニューをお選びいただけます。
時間はたった4分の短いものからご用意していますので、ライフスタイルに合わせて、
隙間時間などでもトレーニングしていただけます。

  • 「有酸素運動」+「EMS」レッスン

    有酸素運動をしながらEMSで速筋を刺激し、筋トレも同時に行うことができます。

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02SIXPAD HOME GYM 会員特典

全国にあるSIXPAD直営店では、専属のトレーニングアドバイザーが常駐し、
あなたに合ったトレーニングのアドバイスをします。

  • 専属スタッフによる無料カウンセリング

    SIXPAD直営店にて、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプランをご提案いたします。

  • 体成分分析装置「インボディ」測定無料

    体重・体脂肪率・筋肉量から、タンパク質、ミネラル量、基礎代謝など、身体の成分の過不足を評価する検査ができます。また、筋肉量を各部位ごとに測定できるので、身体のバランスや状態も知ることができます。

対象店舗はこちら

03SIXPAD HOME GYM 全メニューの
レッスン動画視聴

Powersuitやバイクを使用した、スタンダードプラン向けレッスン動画も視聴することができます。
※レッスンへの参加は「Powersuit」や「The Bike」の購入と、スタンダードプランへの入会が必要です。

筋肉トレーニング

筋肉トレーニング

TRAD WAVE

筋トレに効率的な20Hzを採用。電気刺激による筋収縮に抵抗する動きを基本に、全身または部位に特化して鍛えます。

有酸素運動

有酸素運動

FLOW WAVE

有酸素運動に適した4Hzを採用。ウォーキングからボクササイズまで、リズミカルにさまざまなジャンルのトレーニングができるプログラムです。

体幹トレーニング

体幹トレーニング

WILD WAVE

ダイナミックな筋の収縮を誘発する8Hzを採用。人間本来の動きをアレンジした新感覚のトレーニング。現代社会の生活で衰えがちな筋肉や運動機能の改善を目指します。

バイクトレーニング

バイクトレーニング

BIKE WAVE

有酸素運動に適した4Hzを採用。脚の回転運動によって、下半身の筋肉を動員。脂肪燃焼によるダイエットにも効果的。

ギアトレーニング

ギアトレーニング

GEAR WAVE

有酸素運動に適した4Hzを採用。ウォーターウエイトなどさまざまなギアを併用し、体幹など普段意識しにくい部位へアプローチ。

複合トレーニング

複合トレーニング

UNIT WAVE

TRAD、BIKE、GEAR、FLOW、WILDのメニューを組み合わせた総合的なトレーニング。全身をバランスよく鍛えます。

スタンダードプランにご入会いただくと、リアルタイムでつながるライブレッスンや、
EMSの刺激・動き・音楽・映像・インストラクターのエールが
シンクロする「SIXPAD WAVE」トレーニングを受けることができます。

プラン比較

スタンダードプラン ライトプラン
月額料金 4,180円 (税込) 980円 (税込)
レッスン動画視聴
SIXPAD HOME GYM全メニューのレッスン動画を視聴できます。
EMS連動 EMSスーツとアプリが連動した
「SIXPAD WAVE」レッスンを
受けることができます。
×
運動履歴の記録 運動履歴がアプリに記録されます。TG(旧マッスルポイント)や
バッジを獲得できます。
×

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よくある質問

アプリケーション

お手持ちのスマートフォンやタブレットでアプリをダウンロードしていただくか、
SIXPAD HOME GYM専用タブレットでご利用できます。

筋トレも、有酸素運動も。わずか10分で効率的に。SIXPAD筋トレも、有酸素運動も。わずか10分で効率的に。SIXPAD